cours yoga nantes

Vinyasa

Le yoga Vinyasa est une méthode de yoga dynamique issu du yoga Ashtanga. Il consiste à exécuter un enchaînement de postures avec une attention particulière portée sur la respiration.

Là où les séries postures de l’Ashtanga yoga s’enchainent dans un ordre bien précis selon les préceptes de Patthabi Jois, les séquences proposées lors d’un cours de yoga Vinyasa sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignante et sont adaptables aux besoins de chacun.

Margaux est également nourrie dans son enseignement par la pratique du yoga Iyengar. Son cours de Vinyasa en est ainsi largement inspiré, notamment dans la recherche de l’alignement précis et de la compréhension des postures. 

Une séance commence toujours par un temps pour se recentrer et se concentrer sur sa respiration et se termine toujours par un temps de relaxation.

 

LES COURS

Retrouvez le planning des cours. Choisissez un cours de votre niveau, le jour de votre choix et réservez en ligne. Vous pouvez faire un cours d’essai à tout moment de l’année !

POUR QUI ?

Retrouvez chez Yug iN des cours de Vinyasa débutant et des cours pour les élèves plus avancés qui ont déjà une pratique installée de Vinyasa ou d’une autre méthode de yoga.

VINYASA

Le yoga Vinyasa permet un nettoyage interne. En pratiquant ce yoga dynamique, on transpire. Cette transpiration permet d’éliminer les toxines et de se débarrasser des impuretés.

VENEZ Découvrir nos pratiques

Nos enseignantes vous attendent avec grand plaisir pour un cours d’essai ! Nous serons ravies de vous faire partager nos pratiques du yoga Iyengar, Vinyasa, pré et postnatal, enfant, senior, ados…