YOGA – NANTES – IYENGAR – YIN…

Cours de yoga à Nantes

Yug iN vous propose des cours et des ateliers de yoga Iyengar et alignement, Yin yoga, yoga enfants, ados, et des formations de yoga thérapeutique.

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Cours de yoga à Nantes

NOS PRATIQUES

YOGA IYENGAR

Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S. Iyengar.  Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama…

YOGA ALIGNEMENT

Inspirée de la pédagogie du yoga Iyengar (méthode de yoga dynamique basé sur l’enseignement de B.K.S Iyengar) , vous ferez l’expérience d’une pratique physique et précise qui aiguise la conscience.

YIN YOGA

Le Yin yoga est une pratique douce et méditative qui complète parfaitement les pratiques dynamiques.

YOGA ADO

L’adolescence est une période charnière. Comment apprendre à s’accepter ? Comment apprendre à se construire en tant qu’individu, avec force, assurance et sérénité ?

YOGA ENFANT

Les bienfaits du yoga chez l’enfant sont très nombreux : calme, meilleure attention, écoute de soi, réduction du stress etc. Pratiqué avec régularité, le yoga procure à l’enfant les outils…

YOGA ET THÉRAPIE

Un programme d’approndissement né de la synthèse du yoga Iyengar, de l’ostéopathie, et des connaissances en mouvement fonctionel.

ATELIERS ET STAGES

A partir de 2h de pratique pour aller plus loin, aborder un thème précis ou explorer de nouveax horizons, à Yug iN ou dans un lieu de rève.

Cours particuliers

Vous avez envie de prendre un moment rien qu’à vous ?
De travailler un point particulier de la pratique ?
De reprendre la pratique après une blessure ou une convalescence ?

Yoga en entreprise

Le bien-être au travail est l’un des défis majeurs dans le monde de l’entreprise au XXIème siècle, le yoga est un outil précieux pour relever ce defi !

ENVIE DE VENIR PRATIQUER ?

Nos enseignantes vous attendent avec grand plaisir pour un cours d’essai ! Nous serons ravies de partager avec vous nos pratiques du yoga Iyengar, Alignement, Yin, enfants, ados 

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Evènements Yug iN

NOS ATELIERS & STAGES  

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Atelier yoga Iyengar avec Elise

03/09/2023 à 17h00
Plus d'infos et réserver
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Cycle de formation "yoga & thérapie"

6 au 8 octobre 2023 – Complet
26 au 28 janvier 2023
31 mai au 2 juin 2024
Plus d'infos et réserver
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Atelier yoga Iyengar avec Sarah

12/11/2023 à 09h30
Plus d'infos et réserver
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Atelier "sauts & transitions" avec Benoit

03/12/2023 à 10h00
Plus d'infos et réserver
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Cours d'essai yoga ados avec Christelle

13/09/2023 à 14h30
Ados de 11 à 15 ans
Plus d'infos et réserver
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Cours d'essai yoga enfant avec Christelle

13/09/2023 à 16h00
Enfants de 5 à 10 ans
Plus d'infos et réserver
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Stage de yoga Iyengar à Missillac

12 au 14 avril 2024
Ouverture des inscriptions prochainement
Vos enseignantes chez Yug iN, leurs parcours, formations, pratiques…

LES ENSEIGNANTES
Sarah

Sarah

yoga Iyengar

J’ai découvert le yoga Iyengar il y a plus de 15 ans, et cette découverte m’est apparue comme un écho de ma première passion, la danse. Très vite, j’ai compris que le yoga dépassait de beaucoup le travail sur le corps, et m’invitait à me découvrir en tant que personne. Ce processus d’exploration de soi, qui me semble infini, est alors devenu essentiel…
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Margaux

Margaux

yoga alignement - Yin yoga

En 2013, c’est la découverte du yoga Iyengar dans un studio parisien qui m’a initiée au yoga. Sportive depuis toujours mais ayant régulièrement des maux de dos, j’ai compris que le yoga allait devenir indispensable dans ma vie. Après plusieurs années de pratique Iyengar au côté de Sarah Rio, j’ai construit des bases précises et solides qui m’ont permis de prendre …
Christelle

Christelle

yoga ado et enfants

J’ai découvert l’incroyable pouvoir du souffle et du corps sur l’apaisement mental. D’une nature plutôt cérébrale, cette expérience de (re)connexion à mon corps a été un évènement majeur dans ma vie et un vrai déclic dans ma recherche d’équilibre. En 2020, j’ai décidé de partager cette découverte en me formant au métier de professeure de Yoga Vinyasa puis au yoga enfants, ados et familles…
Elise

Elise

ateliers de yoga Iyengar

La danse et particulièrement l’improvisation m’ont ouvert les chemins du Yoga Iyengar : la curiosité et la joie de découvrir notre potentiel physique et physiologique. Le Yoga Iyengar est une source inépuisable d’introspection et offre une progression illimitée. Petit à petit ma pratique s’affine, je développe du courage pour essayer des chemins nouveaux…
La lumière que le yoga projette sur la vie est particulière. Elle transforme. Elle ne fait pas que modifier notre manière de voir les choses, elle transforme celui qui voit.

– B.K.S. Iyengar, Voie de la paix intérieure –

YUGIN & LE YOGA IYENGAR

Pourquoi le yoga Iyengar ?

Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S.Iyengar. C’est aujourd’hui la méthode de yoga la plus pratiquée dans le monde. Elle s’adresse à tous, quels que soient l’âge, l’expérience et la condition physique.

Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama (déploiement et circulation de l’énergie vitale par le souffle). La pratique des asana est le premier aspect abordé, avec une attention particulière portée à l’alignement précis des différentes parties du corps. 

Cette quête de précision dans l’action fait de la méthode Iyengar une pratique rigoureuse et exigeante. Pratiquée avec régularité et constance dans l’effort, elle renforce l’endurance, la volonté, l’équilibre physique et psychologique ; elle apporte stabilité, joie et force.

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