YOGA – NANTES – IYENGAR – YIN…
Cours de yoga à Nantes
Yug iN vous propose des cours et des ateliers de yoga Iyengar et alignement, Yin yoga, yoga enfants, ados, et yoga prénatal.
NOUVEAU : STAGE DE YOGA IYENGAR À MISSILLAC
2 jours et demi de pratique au Domaine de la Briandais dans le parc régional de la Brière
Cours de yoga à Nantes
NOS PRATIQUES
YOGA IYENGAR
Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S. Iyengar. Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama…
YOGA ALIGNEMENT
Inspirée de la pédagogie du yoga Iyengar (méthode de yoga dynamique basé sur l’enseignement de B.K.S Iyengar) , vous ferez l’expérience d’une pratique physique et précise qui aiguise la conscience.
YIN YOGA
Le Yin yoga est une pratique douce et méditative qui complète parfaitement les pratiques dynamiques.
YOGA ADO
L’adolescence est une période charnière. Comment apprendre à s’accepter ? Comment apprendre à se construire en tant qu’individu, avec force, assurance et sérénité ?
YOGA prénatal
Pendant la grossesse votre corps de femme est soumis à des changements hormonaux et physiques qui ont un impact sur de nombreux systèmes de notre corps.
La pratique du yoga doit être adaptée dès le début de la grossesse et évolue tout au long de cette période.
YOGA ENFANT
Les bienfaits du yoga chez l’enfant sont très nombreux : calme, meilleure attention, écoute de soi, réduction du stress etc. Pratiqué avec régularité, le yoga procure à l’enfant les outils…
YOGA ET THÉRAPIE
Un programme d’approndissement né de la synthèse du yoga Iyengar, de l’ostéopathie, et des connaissances en mouvement fonctionel.
Cours particuliers
Vous avez envie de prendre un moment rien qu’à vous ?
De travailler un point particulier de la pratique ?
De reprendre la pratique après une blessure ou une convalescence ?
Yoga en entreprise
Le bien-être au travail est l’un des défis majeurs dans le monde de l’entreprise au XXIème siècle, le yoga est un outil précieux pour relever ce defi !
ENVIE DE VENIR PRATIQUER ?
Nos enseignantes vous attendent avec grand plaisir pour un cours d’essai ! Nous serons ravies de partager avec vous nos pratiques du yoga Iyengar, Vinyasa, Yin, prénatal, enfants, ados
Evènements Yug iN
NOS ATELIERS & STAGES
Atelier yoga Iyengar avec Sarah
09/07/2023 à 09h30
Stage de yoga Iyengar à Missillac
du 16 juin 18h au 18 juin 16h30
Atelier Equilibre avec Benoit
04/06/2023 à 10h00
Vos enseignantes chez Yug iN, leurs parcours, formations, pratiques…
LES ENSEIGNANTES
Sarah
yoga Iyengar - yoga prénatal
J’ai découvert le yoga Iyengar il y a plus de 15 ans, et cette découverte m’est apparue comme un écho de ma première passion, la danse. Très vite, j’ai compris que le yoga dépassait de beaucoup le travail sur le corps, et m’invitait à me découvrir en tant que personne. Ce processus d’exploration de soi, qui me semble infini, est alors devenu essentiel…
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Margaux
yoga Vinyasa - yoga alignement - Yin yoga
En 2013, c’est la découverte du yoga Iyengar dans un studio parisien qui m’a initiée au yoga. Sportive depuis toujours mais ayant régulièrement des maux de dos, j’ai compris que le yoga allait devenir indispensable dans ma vie. Après plusieurs années de pratique Iyengar au côté de Sarah Rio, j’ai construit des bases précises et solides qui m’ont permis de prendre …
Christelle
yoga senior et yoga ado et enfants
J’ai découvert l’incroyable pouvoir du souffle et du corps sur l’apaisement mental. D’une nature plutôt cérébrale, cette expérience de (re)connexion à mon corps a été un évènement majeur dans ma vie et un vrai déclic dans ma recherche d’équilibre. En 2020, j’ai décidé de partager cette découverte en me formant au métier de professeure de Yoga Vinyasa puis au yoga senior…
Elise
ateliers de yoga Iyengar
La danse et particulièrement l’improvisation m’ont ouvert les chemins du Yoga Iyengar : la curiosité et la joie de découvrir notre potentiel physique et physiologique. Le Yoga Iyengar est une source inépuisable d’introspection et offre une progression illimitée. Petit à petit ma pratique s’affine, je développe du courage pour essayer des chemins nouveaux…
YUGIN & LE YOGA IYENGAR
Pourquoi le yoga Iyengar ?
Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S.Iyengar. C’est aujourd’hui la méthode de yoga la plus pratiquée dans le monde. Elle s’adresse à tous, quels que soient l’âge, l’expérience et la condition physique.
Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama (déploiement et circulation de l’énergie vitale par le souffle). La pratique des asana est le premier aspect abordé, avec une attention particulière portée à l’alignement précis des différentes parties du corps.
Cette quête de précision dans l’action fait de la méthode Iyengar une pratique rigoureuse et exigeante. Pratiquée avec régularité et constance dans l’effort, elle renforce l’endurance, la volonté, l’équilibre physique et psychologique ; elle apporte stabilité, joie et force.