YOGA – NANTES – IYENGAR – ASHTANGA – ENFANT/ADO
Cours de yoga à Nantes
Yug iN vous propose des cours, des ateliers et des stages de yoga Iyengar, Ashtanga, yoga enfants, ados, et des formations de yoga, ostéopathie et anatomie
YOGA – IYENGAR – ASHTANGA – ADO – ENFANT
Nos pratiques
YOGA IYENGAR
Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S. Iyengar. Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama…
ASHTANGA YOGA
L’ashtanga yoga est une pratique dynamique et intense qui repose sur l’apprentissage et la répétition de “séries” soit une séquence de posture en portant une attention particulière à la synchronisation des mouvements avec le souffle.
YOGA ENFANT / ADO
Les bienfaits du yoga chez l’enfant sont très nombreux : calme, meilleure attention, écoute de soi, réduction du stress etc. Pratiqué avec régularité, le yoga procure à l’enfant les outils…
Toute l'actualité de Yug iN
NOS ATELIERS, STAGES & FORMATIONS
Atelier d'Ashtanga yoga
29 septembre 2024
Enseignant : Damien
Stage de yoga Iyengar à Nivillac
4 au 6 octobre 2024
21 au 23 mars 2025
Journée de pratique à Yug iN
1er décembre 2024
Enseignante : Sarah
Cycle d'approfondissement "yoga, ostéopathie & anatomie appliquée au mouvement"
24 au 26 janvier 2025
23 au 25 mai 2025
Vos enseignant-es chez Yug iN, leurs parcours, formations, pratiques…
LES ENSEIGNANTS
Sarah
yoga Iyengar
J’ai découvert le yoga Iyengar il y a plus de 15 ans, et cette découverte m’est apparue comme un écho de ma première passion, la danse. Très vite, j’ai compris que le yoga dépassait de beaucoup le travail sur le corps, et m’invitait à me découvrir en tant que personne. Ce processus d’exploration de soi, qui me semble infini, est alors devenu essentiel…
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Agustina
yoga Iyengar
Bouger me fait sentir vivante et cette vitalité c’est ce que j’aime partager.
Je suis danseuse et chorégraphe, diplomée en psychologie et je poursuis actuellement un doctorat en arts. J’ai commencé à pratiquer le Hatha yoga puis l’Ashtanga yoga en 1998.
C’est en France, auprès de Sri Faeq Biria..
Elise
ateliers de yoga Iyengar
La danse et particulièrement l’improvisation m’ont ouvert les chemins du Yoga Iyengar : la curiosité et la joie de découvrir notre potentiel physique et physiologique. Le Yoga Iyengar est une source inépuisable d’introspection et offre une progression illimitée. Petit à petit ma pratique s’affine, je développe du courage pour essayer des chemins nouveaux…
Christelle
yoga ado et enfants
J’ai découvert l’incroyable pouvoir du souffle et du corps sur l’apaisement mental. D’une nature plutôt cérébrale, cette expérience de (re)connexion à mon corps a été un évènement majeur dans ma vie et un vrai déclic dans ma recherche d’équilibre. En 2020, j’ai décidé de partager cette découverte en me formant au Yoga Vinyasa puis au yoga enfants, ados et familles…
Damien
Ashtanga yoga et Mysore
C’est en 2016, suite à des problèmes de santé que je découvre le yoga. Je me tourne vers le yoga, afin de calmer mon anxiété et mon stress. C’est ainsi que je pratique le Sivananda, une forme de Hatha Yoga. En 2018, au retour d’un tour du monde et j’occupe un poste à forte responsabilité et fait un burn out. Je me recentre alors vers le yoga et découvre l’ashtanga.
Pourquoi le yoga Iyengar ?
Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S.Iyengar. C’est aujourd’hui la méthode de yoga la plus pratiquée dans le monde. Elle s’adresse à tous, quels que soient l’âge, l’expérience et la condition physique.
Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama (déploiement et circulation de l’énergie vitale par le souffle). La pratique des asana est le premier aspect abordé, avec une attention particulière portée à l’alignement précis des différentes parties du corps.
Cette quête de précision dans l’action fait de la méthode Iyengar une pratique rigoureuse et exigeante. Pratiquée avec régularité et constance dans l’effort, elle renforce l’endurance, la volonté, l’équilibre physique et psychologique ; elle apporte stabilité, joie et force.
ENVIE DE VENIR PRATIQUER ?
Nos enseignant.e.s vous attendent avec grand plaisir pour un cours d’essai !
Nous serons ravi.e.s de partager avec vous nos pratiques du yoga Iyengar, Ashtanga, enfants, ados
Cours d'essai possibles toute l'année.