YOGA – NANTES – IYENGAR – VINYASA…

Cours de yoga à Nantes

Yug iN vous propose des cours et des ateliers de yoga Iyengar et Vinyasa, Hatha yoga, yoga enfants, ados, seniors et yoga prénatal.

2 PACKS DE COURS DE YOGA POUR GUIDER VOTRE PRATIQUE PENDANT L'ÉTÉ

Pas envie de vous arrêter de pratiquer pendant vos vacances ? Difficile de vous mettre seul(e) sur votre tapis ?
On a pensé à tout ça pour vous ! Découvrez nos packs de vidéos de cours enregistrés à faire où et quand vous voulez.

Cours de yoga à Nantes

NOS PRATIQUES

YOGA IYENGAR

Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S. Iyengar.  Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama…

YOGA VINYASA

Le yoga Vinyasa est une méthode de yoga dynamique issu du yoga Ashtanga. Il consiste à exécuter un enchaînement de postures avec une attention particulière portée sur la respiration.

YOGA ALIGNEMENT

Inspirée de la pédagogie du yoga Iyengar (méthode de yoga dynamique basé sur l’enseignement de B.K.S Iyengar) , vous ferez l’expérience d’une pratique physique et précise qui aiguise la conscience.

HATHA YOGA

Ouvert à tous, le cours de Hatha yoga, se construit autour d’un enchaînement de postures alliant force, mobilité et équilibre et conscience du souffle. Le rythme peu soutenu du cours favorise l’intériorisation et le lâcher prise.

YOGA ENFANT

Les bienfaits du yoga chez l’enfant sont très nombreux : calme, meilleure attention, écoute de soi, réduction du stress etc. Pratiqué avec régularité, le yoga procure à l’enfant les outils…

YOGA ADO

L’adolescence est une période charnière. Comment apprendre à s’accepter ? Comment apprendre à se construire en tant qu’individu, avec force, assurance et sérénité ?

Yoga senior

Le yoga peut être pratiqué à tout âge. Dans ce cours adapté qui mêle yoga sur chaise et yoga sur tapis, l’accent est mis sur la mobilité articulaire, la coordination et le renforcement musculaire.

YOGA prénatal

Pendant la grossesse votre corps de femme est soumis à des changements hormonaux et physiques qui ont un impact sur de nombreux systèmes de notre corps.
La pratique du yoga doit être adaptée dès le début de la grossesse et évolue tout au long de cette période.

ATELIERS ET STAGES

Découvrez notre programmation d’ateliers et de stages de yoga à Yug iN et en résidentiel.

ENVIE DE VENIR PRATIQUER ?

Nos enseignantes vous attendent avec grand plaisir pour un cours d’essai ! Nous serons ravies de partager avec vous nos pratiques du yoga Iyengar, Vinyasa, Hatha, prénatal, enfants, ados et seniors…

Evènements Yug iN

NOS ATELIERS, STAGES & COURS EN LIGNE 

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Pack de cours de yoga Iyengar

4 cours de yoga Iyengar en replay accessibles aux pratiquants réguliers de tous les niveaux.

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Pack de cours de yoga Vinyasa

2 cours de yoga Iyengar en replay accessibles aux pratiquants réguliers de tous les niveaux.

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Atelier yoga Iyengar avec Sarah

27/08/2022
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Atelier yoga Iyengar avec Elise

11/09/22
06/11/22
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Stage yoga Iyengar en Bretagne

Date à définir pour 2023

Vos enseignantes chez Yug iN, leurs parcours, formations, pratiques…

LES ENSEIGNANTES
Sarah

Sarah

yoga Iyengar

J’ai découvert le yoga Iyengar il y a plus de 15 ans, et cette découverte m’est apparue comme un écho de ma première passion, la danse. Très vite, j’ai compris que le yoga dépassait de beaucoup le travail sur le corps, et m’invitait à me découvrir en tant que personne. Ce processus d’exploration de soi, qui me semble infini, est alors devenu essentiel…

Elise

Elise

yoga Iyengar

La danse et particulièrement l’improvisation m’ont ouvert les chemins du Yoga Iyengar : la curiosité et la joie de découvrir notre potentiel physique et physiologique. Le Yoga Iyengar est une source inépuisable d’introspection et offre une progression illimitée. Petit à petit ma pratique s’affine, je développe du courage pour essayer des chemins nouveaux…

Margaux

Margaux

yoga Vinyasa

En 2013, c’est la découverte du yoga Iyengar dans un studio parisien qui m’a initiée au yoga. Sportive depuis toujours mais ayant régulièrement des maux de dos, j’ai compris que le yoga allait devenir indispensable dans ma vie. Après plusieurs années de pratique Iyengar au côté de Sarah Rio, j’ai construit des bases précises et solides qui m’ont permis de prendre …

Hilary

Hilary

Hatha yoga

J’ai commencé la pratique du yoga en 2005 lors mes premiers pas de ma vie d’adulte post-études.
Je venais de déménager à New York pour poursuivre une carrière en danse classique, et un ami m’a fait découvrir le yoga Bikram. Le yoga m’a permis de prendre du recul et de trouver du calme dans une ville pleine de stress.

J’ai commencé à enseigner le yoga en 2006 et…

Stéphie

Stéphie

Enfants, Ados

Psychopédagogue, j’accompagne à domicile, sur Nantes et la périphérie, des enfants et des adolescents qui rencontrent des difficultés dans leur parcours scolaire (apprentissages, confiance en soi, motivation, harcèlement…).

Convaincue du rôle fondamental du corps dans l’apprentissage…

Christelle

Christelle

yoga Senior

J’ai découvert l’incroyable pouvoir du souffle et du corps sur l’apaisement mental. D’une nature plutôt cérébrale, cette expérience de (re)connexion à mon corps a été un évènement majeur dans ma vie et un vrai déclic dans ma recherche d’équilibre. En 2020, j’ai décidé de partager cette découverte en me formant au métier de professeure de Yoga Vinyasa puis au yoga senior…

La lumière que le yoga projette sur la vie est particulière. Elle transforme. Elle ne fait pas que modifier notre manière de voir les choses, elle transforme celui qui voit.

B.K.S. Iyengar, Voie de la paix intérieure

YUGIN & LE YOGA IYENGAR

Pourquoi le yoga Iyengar ?

Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S.Iyengar. C’est aujourd’hui la méthode de yoga la plus pratiquée dans le monde. Elle s’adresse à tous, quels que soient l’âge, l’expérience et la condition physique.

Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama (déploiement et circulation de l’énergie vitale par le souffle). La pratique des asana est le premier aspect abordé, avec une attention particulière portée à l’alignement précis des différentes parties du corps. 

Cette quête de précision dans l’action fait de la méthode Iyengar une pratique rigoureuse et exigeante. Pratiquée avec régularité et constance dans l’effort, elle renforce l’endurance, la volonté, l’équilibre physique et psychologique ; elle apporte stabilité, joie et force.