YOGA – NANTES – IYENGAR – VINYASA…

Cours de yoga à Nantes

Yug iN vous propose des cours et des ateliers de yoga Iyengar et Vinyasa, Yin yoga, yoga enfants, ados, et yoga prénatal.

CARTES CADEAUX

Envie d’offrir du yoga à vos proches ? Découvrez nos cartes cadeaux de 3, 5 et 10 cours.
Elles sont valables pour nos tous cours yoga !

Cours de yoga à Nantes

NOS PRATIQUES

YOGA IYENGAR

Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S. Iyengar.  Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama…

YOGA VINYASA

Le yoga Vinyasa est une méthode de yoga dynamique issu du yoga Ashtanga. Il consiste à exécuter un enchaînement de postures avec une attention particulière portée sur la respiration.

YOGA ALIGNEMENT

Inspirée de la pédagogie du yoga Iyengar (méthode de yoga dynamique basé sur l’enseignement de B.K.S Iyengar) , vous ferez l’expérience d’une pratique physique et précise qui aiguise la conscience.

YIN YOGA

Le Yin yoga est une pratique douce et méditative qui complète parfaitement les pratiques dynamiques.

YOGA ENFANT

Les bienfaits du yoga chez l’enfant sont très nombreux : calme, meilleure attention, écoute de soi, réduction du stress etc. Pratiqué avec régularité, le yoga procure à l’enfant les outils…

YOGA ADO

L’adolescence est une période charnière. Comment apprendre à s’accepter ? Comment apprendre à se construire en tant qu’individu, avec force, assurance et sérénité ?

YOGA prénatal

Pendant la grossesse votre corps de femme est soumis à des changements hormonaux et physiques qui ont un impact sur de nombreux systèmes de notre corps.
La pratique du yoga doit être adaptée dès le début de la grossesse et évolue tout au long de cette période.

YOGA senior

Dans ce cours adapté qui mêle yoga sur chaise et yoga sur tapis, l’accent est mis sur la mobilité articulaire, la coordination et le renforcement musculaire.

Cours particuliers

Vous avez envie de prendre un moment rien qu’à vous ?
De travailler un point particulier de la pratique ?
De reprendre la pratique après une blessure ou une convalescence ?

Yoga en entreprise

Le bien-être au travail est l’un des défis majeurs dans le monde de l’entreprise au XXIème siècle, le yoga est un outil précieux pour relever ce defi !

ATELIERS, STAGES ET COURS EN LIGNE

Vous avez envie d’aller plus loin : de pratiquer plus longtemps, de pratiquer chez vous ?
De partir quelques jours pratiquer en dehors de Nantes ou de découvrir des enseignants invités ?

YOGA ET THÉRAPIE

Cycle d’approndissement de yoga Iyengar imprégné des connaissances en ostéopathie.
A découvrir prochainement !

ENVIE DE VENIR PRATIQUER ?

Nos enseignantes vous attendent avec grand plaisir pour un cours d’essai ! Nous serons ravies de partager avec vous nos pratiques du yoga Iyengar, Vinyasa, Yin, prénatal, enfants, ados 

Evènements Yug iN

NOS ATELIERS & STAGES  

Z

Atelier yoga Iyengar avec Sarah

12/02/23
Z

Stage de yoga ados avec Christelle

du 13/02/23 au 15/02/23

Z

Atelier yoga enfant avec Christelle

22/02/23

Vos enseignantes chez Yug iN, leurs parcours, formations, pratiques…

LES ENSEIGNANTES
Sarah

Sarah

yoga Iyengar - yoga prénatal

J’ai découvert le yoga Iyengar il y a plus de 15 ans, et cette découverte m’est apparue comme un écho de ma première passion, la danse. Très vite, j’ai compris que le yoga dépassait de beaucoup le travail sur le corps, et m’invitait à me découvrir en tant que personne. Ce processus d’exploration de soi, qui me semble infini, est alors devenu essentiel…

Margaux

Margaux

yoga Vinyasa - yoga alignement - Yin yoga

En 2013, c’est la découverte du yoga Iyengar dans un studio parisien qui m’a initiée au yoga. Sportive depuis toujours mais ayant régulièrement des maux de dos, j’ai compris que le yoga allait devenir indispensable dans ma vie. Après plusieurs années de pratique Iyengar au côté de Sarah Rio, j’ai construit des bases précises et solides qui m’ont permis de prendre …

Christelle

Christelle

yoga senior et yoga ado

J’ai découvert l’incroyable pouvoir du souffle et du corps sur l’apaisement mental. D’une nature plutôt cérébrale, cette expérience de (re)connexion à mon corps a été un évènement majeur dans ma vie et un vrai déclic dans ma recherche d’équilibre. En 2020, j’ai décidé de partager cette découverte en me formant au métier de professeure de Yoga Vinyasa puis au yoga senior…

Elise

Elise

ateliers de yoga Iyengar

La danse et particulièrement l’improvisation m’ont ouvert les chemins du Yoga Iyengar : la curiosité et la joie de découvrir notre potentiel physique et physiologique. Le Yoga Iyengar est une source inépuisable d’introspection et offre une progression illimitée. Petit à petit ma pratique s’affine, je développe du courage pour essayer des chemins nouveaux…

La lumière que le yoga projette sur la vie est particulière. Elle transforme. Elle ne fait pas que modifier notre manière de voir les choses, elle transforme celui qui voit.

B.K.S. Iyengar, Voie de la paix intérieure

YUGIN & LE YOGA IYENGAR

Pourquoi le yoga Iyengar ?

Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S.Iyengar. C’est aujourd’hui la méthode de yoga la plus pratiquée dans le monde. Elle s’adresse à tous, quels que soient l’âge, l’expérience et la condition physique.

Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama (déploiement et circulation de l’énergie vitale par le souffle). La pratique des asana est le premier aspect abordé, avec une attention particulière portée à l’alignement précis des différentes parties du corps. 

Cette quête de précision dans l’action fait de la méthode Iyengar une pratique rigoureuse et exigeante. Pratiquée avec régularité et constance dans l’effort, elle renforce l’endurance, la volonté, l’équilibre physique et psychologique ; elle apporte stabilité, joie et force.