YOGA – NANTES – IYENGAR – VINYASA…

Cours de yoga à Nantes

Yug iN vous propose des cours et des ateliers de yoga Iyengar et Vinyasa, yoga enfants, ados, yoga doux, senior, prénatal et postnatal.

YOGA ENFANT ET ADOS : COURS D'ESSAI GRATUITS DU 27 AU 30 JUIN

Du 27 au 30 faites essayer le yoga à vos enfants gratuitement en entrant le code Graslin pour finaliser votre réservation.

Cours de yoga à Nantes

NOS PRATIQUES

YOGA IYENGAR

Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S. Iyengar.  Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama…

YOGA VINYASA

Le yoga Vinyasa est une méthode de yoga dynamique issu du yoga Ashtanga. Il consiste à exécuter un enchaînement de postures avec une attention particulière portée sur la respiration.

YOGA ALIGNEMENT

Inspirée de la pédagogie du yoga Iyengar (méthode de yoga dynamique basé sur l’enseignement de B.K.S Iyengar) , vous ferez l’expérience d’une pratique physique et précise qui aiguise la conscience.

YOGA DOUX

Ouverte à tous, cette pratique corporelle et méditative vous invite à expérimenter en douceur et en profondeur la fluidité du mouvement et du souffle. L’intensité des postures et leur rythme sont modérés…

YOGA ENFANT

Les bienfaits du yoga chez l’enfant sont très nombreux : calme, meilleure attention, écoute de soi, réduction du stress etc. Pratiqué avec régularité, le yoga procure à l’enfant les outils…

YOGA ADO

L’adolescence est une période charnière. Comment apprendre à s’accepter ? Comment apprendre à se construire en tant qu’individu, avec force, assurance et sérénité ?

Yoga senior

Le yoga peut être pratiqué à tout âge. Dans ce cours adapté qui mêle yoga sur chaise et yoga sur tapis, l’accent est mis sur la mobilité articulaire, la coordination et le renforcement musculaire.

YOGA prénatal

Yug iN vous propose des séances de yoga prénatales qui s’inspirent des recherches que le docteur de Gasquet mène depuis les années 80. Chaque cours sera adapté à vos besoins et votre condition du moment.

YOGA postnatal

Un cours de yoga qui s’adresse aux mamans, pratiquantes ou débutantes, pour prendre soin de vous après votre accouchement et dans votre quotidien de jeune maman.

ENVIE DE VENIR PRATIQUER ?

Nos enseignantes vous attendent avec grand plaisir pour un cours d’essai ! Nous serons ravies de partager avec vous nos pratiques du yoga Iyengar, Vinyasa, prénatal et postnatal, enfant, ados…

Evènements Yug iN

NOS ATELIERS & STAGES

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Atelier yoga Iyengar avec Elise

3/07/22
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Atelier yoga Iyengar avec Sarah

Prochaines dates à partir de septembre 2022
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Atelier équilibre sur les mains avec Benoit

Prochaine date en 2022/23
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Atelier yoga famille

Prochaines dates à partir de septembre 2022
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Stage yoga Iyengar en Bretagne

Date à définir pour 2023

Vos enseignantes chez Yug iN, leurs parcours, formations, pratiques…

LES ENSEIGNANTES
Sarah

Sarah

yoga Iyengar

J’ai découvert le yoga Iyengar il y a plus de 15 ans, et cette découverte m’est apparue comme un écho de ma première passion, la danse. Très vite, j’ai compris que le yoga dépassait de beaucoup le travail sur le corps, et m’invitait à me découvrir en tant que personne. Ce processus d’exploration de soi, qui me semble infini, est alors devenu essentiel….

Elise

Elise

yoga Iyengar

La danse et particulièrement l’improvisation m’ont ouvert les chemins du Yoga Iyengar : la curiosité et la joie de découvrir notre potentiel physique et physiologique. Le Yoga Iyengar est une source inépuisable d’introspection et offre une progression illimitée. Petit à petit ma pratique s’affine, je développe du courage pour essayer des chemins nouveaux…

Margaux

Margaux

yoga Vinyasa

En 2013, c’est la découverte du yoga Iyengar dans un studio parisien qui m’a initiée au yoga. Sportive depuis toujours mais ayant régulièrement des maux de dos, j’ai compris que le yoga allait devenir indispensable dans ma vie. Après plusieurs années de pratique Iyengar au côté de Sarah Rio, j’ai construit des bases précises et solides qui m’ont permis de prendre …

Emilie

Emilie

yoga Postnatal

Petite, j’ai grandi dans une maison où l’on pratique le yoga dès le matin au réveil et j’ai vécu ces rituels corporels comme une évidence dès le plus jeune âge. Étudiante en ostéopathie, j’ai pratiqué le yoga en studio et éveillé ma curiosité pour l’anatomie du mouvement . Diplômée en Ashtanga Yoga en 2013 (200H-Global Yoga Shala USA), j’ai eu la chance d’accompagner l’équipe…

Stéphie

Stéphie

Enfants, Ados

Psychopédagogue, j’accompagne à domicile, sur Nantes et la périphérie, des enfants et des adolescents qui rencontrent des difficultés dans leur parcours scolaire (apprentissages, confiance en soi, motivation, harcèlement…).

Convaincue du rôle fondamental du corps dans l’apprentissage…

Christelle

Christelle

yoga Senior

J’ai découvert l’incroyable pouvoir du souffle et du corps sur l’apaisement mental. D’une nature plutôt cérébrale, cette expérience de (re)connexion à mon corps a été un évènement majeur dans ma vie et un vrai déclic dans ma recherche d’équilibre. En 2020, j’ai décidé de partager cette découverte en me formant au métier de professeure de Yoga Vinyasa puis au yoga senior…

La lumière que le yoga projette sur la vie est particulière. Elle transforme. Elle ne fait pas que modifier notre manière de voir les choses, elle transforme celui qui voit.

B.K.S. Iyengar, Voie de la paix intérieure

YUGIN & LE YOGA IYENGAR

Pourquoi le yoga Iyengar ?

Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S.Iyengar. C’est aujourd’hui la méthode de yoga la plus pratiquée dans le monde. Elle s’adresse à tous, quels que soient l’âge, l’expérience et la condition physique.

Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama (déploiement et circulation de l’énergie vitale par le souffle). La pratique des asana est le premier aspect abordé, avec une attention particulière portée à l’alignement précis des différentes parties du corps. 

Cette quête de précision dans l’action fait de la méthode Iyengar une pratique rigoureuse et exigeante. Pratiquée avec régularité et constance dans l’effort, elle renforce l’endurance, la volonté, l’équilibre physique et psychologique ; elle apporte stabilité, joie et force.