Cours de yoga à Nantes
Yug iN vous propose des cours et des ateliers de yoga Iyengar et alignement, Yin yoga, yoga enfants, ados, et des formations de yoga thérapeutique.

COURS D'ESSAI GRATUIT JUSQU'AU 30 SEPTEMBRE
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NOS PRATIQUES
YOGA IYENGAR
YOGA ALIGNEMENT
YIN YOGA
YOGA ADO
YOGA ENFANT
YOGA ET THÉRAPIE
ATELIERS ET STAGES
Cours particuliers
De travailler un point particulier de la pratique ?
De reprendre la pratique après une blessure ou une convalescence ?
Yoga en entreprise
ENVIE DE VENIR PRATIQUER ?
Nos enseignantes vous attendent avec grand plaisir pour un cours d’essai ! Nous serons ravies de partager avec vous nos pratiques du yoga Iyengar, Alignement, Yin, enfants, ados
NOS ATELIERS & STAGES

Atelier yoga Iyengar avec Elise
Cycle de formation "yoga & thérapie"
26 au 28 janvier 2023
31 mai au 2 juin 2024
Atelier yoga Iyengar avec Sarah
Atelier "sauts & transitions" avec Benoit
Cours d'essai yoga ados avec Christelle
Ados de 11 à 15 ans
Cours d'essai yoga enfant avec Christelle
Enfants de 5 à 10 ans
Stage de yoga Iyengar à Missillac
Ouverture des inscriptions prochainement
LES ENSEIGNANTES

Sarah
yoga Iyengar
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Margaux
yoga alignement - Yin yoga

Christelle
yoga ado et enfants

Elise
ateliers de yoga Iyengar


Pourquoi le yoga Iyengar ?
Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S.Iyengar. C’est aujourd’hui la méthode de yoga la plus pratiquée dans le monde. Elle s’adresse à tous, quels que soient l’âge, l’expérience et la condition physique.
Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama (déploiement et circulation de l’énergie vitale par le souffle). La pratique des asana est le premier aspect abordé, avec une attention particulière portée à l’alignement précis des différentes parties du corps.
Cette quête de précision dans l’action fait de la méthode Iyengar une pratique rigoureuse et exigeante. Pratiquée avec régularité et constance dans l’effort, elle renforce l’endurance, la volonté, l’équilibre physique et psychologique ; elle apporte stabilité, joie et force.