PLANNING & RÉSERVATION
Enseignant-e |
Pratique |
Jour / Heure |
Niveau de pratique |
Réservation en ligne |
|---|---|---|---|---|
Enseignant-e
SarahYug iN |
PratiqueYoga IyengarCours collectifs |
Jour / HeureLundi 10h30 – 12h00 |
Niveau de pratiqueIntermédiaire (salle + visio) |
Réservation en ligne |
Enseignant-e
SarahYug iN |
PratiqueYoga IyengarCours particuliers |
Jour / HeureVendredi 9h45 – 11h00 |
Niveau de pratiqueTous niveaux |
Réservation en ligne |
Enseignant-e
AgustinaYug iN |
PratiqueYoga IyengarCours collectifs |
Jour / HeureLundi 12h15 – 13h15 |
Niveau de pratiqueTous niveaux |
Réservation en ligne |
Enseignant-e
DamienYug iN |
PratiqueAshtanga YogaCours guidés |
Jour / HeureLundi 18h30 – 19h45 |
Niveau de pratiqueTous niveaux |
Réservation en ligne |
Enseignant-e
DamienYug iN |
PratiqueAshtanga YogaMysore |
Jour / HeureLundi 7h00 – 9h00 |
Niveau de pratiqueTous niveaux |
Réservation en ligne |
Enseignant-e
ChristelleYug iN |
PratiqueYoga enfant / adoCours collectifs |
Jour / HeureMercredi 15h00 – 16h00 |
Niveau de pratique11- 15 ans (tous niveaux) |
Réservation en ligne |
Sarah
Cours collectifs yoga Iyengar
Durée du cours 1H00 à 1H30
Lundi 10h30 – Intermédiaire
Mardi 12h15 – Intermédiaire
Mardi 18h15 – Intermédiaire
Mardi 20h00 – Débutant
Jeudi 12h15 – Avancé
Jeudi 19h00 – Avancé
Samedi 10h00 – Intermédiaire
Agustina
Cours collectifs yoga Iyengar
Durée du cours 1H00 à 1H15
Lundi 12h15 – Tous niveaux
Mercredi 18h30 – Tous niveaux
Samedi 12h00 – Débutants
Damien
Ashtanga yoga et Mysore
Durée du cours 1H15 / Durée libre en mysore
Lundi 18h30 – Cours guidés tous niveaux
Mercredi 12h – Cours guidés tous niveaux
Lundi 7h00 – Mysore tous niveaux
Mardi 7h00 – Mysore tous niveaux
Jeudi 7h00 – Mysore tous niveaux
Vendredi 7h00 – Mysore tous niveaux
Christelle
Cours yoga ado et enfants
Durée du cours 1 heure
Mercredi 15h00 – Ados 11/15ans
Mercredi 16h30 – Enfants 5/10ans
Reprise des cours ados et enfants
le 18/09
LES NIVEAUX DES COURS
Débutant
Cours ouvert :
– aux élèves n’ayant jamais pratiqué le yoga,
– aux élèves ayant pratiqué une autre méthode de yoga.
Intermédiaire
Cours ouvert :
– aux élèves pratiquant le yoga Iyengar depuis un an minimum
– aux pratiquants réguliers et assidus d’une autre méthode de yoga.
Avancé
Cours ouvert :
– aux élèves pratiquant le yoga Iyengar ou une autre méthode de yoga depuis trois ans minimum.
– Enseignants de yoga
– Endurance dans les postures inversées requise (sauf contre indication)
Tous niveaux
Cours ouvert :
– aux élèves de tous niveaux (débutant.e.s bienvenu.e.s)
Toute l'actualité de Yug iN
NOS ATELIERS, STAGES & FORMATIONS
Atelier d'Ashtanga yoga
29 septembre 2024
Enseignant : Damien
Stage de yoga Iyengar à Nivillac
4 au 6 octobre 2024
21 au 23 mars 2025
Journée de pratique à Yug iN
1er décembre 2024
Enseignante : Sarah
Cycle d'approfondissement "yoga, ostéopathie & anatomie appliquée au mouvement"
24 au 26 janvier 2025
23 au 25 mai 2025
Pourquoi le yoga Iyengar ?
Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S.Iyengar. C’est aujourd’hui la méthode de yoga la plus pratiquée dans le monde. Elle s’adresse à tous, quels que soient l’âge, l’expérience et la condition physique. Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama (déploiement et circulation de l’énergie vitale par le souffle). La pratique des asana est le premier aspect abordé, avec une attention particulière portée à l’alignement précis des différentes parties du corps. Cette quête de précision dans l’action fait de la méthode Iyengar une pratique rigoureuse et exigeante. Pratiquée avec régularité et constance dans l’effort, elle renforce l’endurance, la volonté, l’équilibre physique et psychologique ; elle apporte stabilité, joie et force.ENVIE DE VENIR PRATIQUER ?
Nos enseignant.e.s vous attendent avec grand plaisir pour un cours d’essai !
Nous serons ravi.e.s de partager avec vous nos pratiques du yoga Iyengar, Ashtanga, enfants, ados
Cours d'essai possibles toute l'année.