cours yoga nantes

Enfants

Les bienfaits du yoga chez l’enfant sont très nombreux : calme, meilleure attention, écoute de soi, réduction du stress etc.

En effet, pratiqué avec régularité, le yoga procure à l’enfant les outils pour accompagner ses émotions, comprendre son corps, être à l’écoute de lui-même et de ses besoins. Il devient acteur de son bien être personnel. Il prend en compte ses ressentis, fait connaissance avec son corps. Il n’en sera que plus serein pour grandir et faire de sa vie un choix et non une contrainte.

Aujourd’hui, les enfants sont très sollicités par de nombreuses distractions (outils numériques, école, apprentissages divers etc.). Offrons-leur une pause, un moment au calme bien à eux pour apprendre à se poser et vivre pleinement le moment présent.