cours yoga nantes

Ados

Les nombreux bénéfices du  yoga sont accessibles à tous, quels que soient l’âge, l’expérience et la condition physique.

La pratique du yoga est un espace de découverte et d’expérience. Observer la façon dont les différentes parties du corps interagissent, faire travailler celles qui n’en n’ont pas l’habitude, se dépenser, développer le goût de l’effort et de la persévérance… Tout cela est un incroyable champ d’expérience pour l’être humain, en particulier  pour l’adolescent qui appréhende son corps en mutation !

Observer et agir sont les fondements de la pratique des asanas, postures de yoga. Quoi de mieux pour apprendre à se connaître et à devenir maître de ses actions et de ses pensées 

Le yoga apporte des bienfaits physiques et physiologiques, augmente l’énergie vitale, améliore la gestion de l’attention et de la concentration. Proposé aux adolescents, c’est une pratique ludique, qui rompt avec la compétitivité et le jugement, et favorise l’acceptation de soi.

 

LES COURS

Retrouvez le planning des cours et réservez en ligne. Les cours ont lieu tous les mercredis en dehors des vacances scolaire. Vous pouvez faire un cours d’essai et commencer les cours tout à long de l’année !

POUR QUI ?

Le yoga ados s’adresse à tous les adolescents de 11 à 17 ans. Les cours sont conçus spécialement pour les ados et basés sur le respect et le rythme d’évolution de chacun.

YOGA ADO

L’adolescence est une période charnière. Comment apprendre à s’accepter, Comment apprendre à se construire en tant qu’individu, avec force, assurance et sérénité ?

VENEZ Découvrir nos pratiques

Nos enseignantes vous attendent avec grand plaisir pour un cours d’essai ! Nous serons ravies de vous faire partager nos pratiques du yoga Iyengar, Vinyasa, pré et postnatal, enfant, senior, ados…