cours yoga nantes

Prénatal

Maman de deux enfants et professeur de yoga pour les enfants et adolescents, Gwladys vous propose des séances de yoga prénatal qui s’inspirent des recherches que le docteur de Gasquet mène depuis les années 80. 

Chaque cours sera adapté à vos besoins et votre condition du moment. L’intention de la pratique pendant la grossesse est de vous faire du bien et de faire de l’espace pour l’enfant que vous portez.

Les bases des cours prénatals : 
Les postures justes
La respiration physiologique
Les étirements
L’implication du périnée dans la respiration

 

LES COURS

Retrouvez le planning des cours. Vous pouvez faire un cours d’essai à tout moment de l’année !  Si vous n’avez pas terminé votre carte de cours pendant votre grossesse, vous pouvez l’utilisez après votre accouchement pour vos cours de yoga postnatal.

POUR QUI ?

Le cours s’adresse aux futures mamans depuis les premiers jours de leur grossesse jusqu’aux derniers.

YOGA + GRossesse

Pratiquer le yoga aide à vivre pleinement et sereinement votre grossesse et agit sur les douleurs habituelles de cette période. Gwladys vous apportera également ses compétences en conscience corporelle et Haptonomie

VENEZ Découvrir nos pratiques

Nos enseignantes vous attendent avec grand plaisir pour un cours d’essai ! Nous serons ravies de vous faire partager nos pratiques du yoga Iyengar, Vinyasa, pré et postnatal, enfant, senior, ados…