cours yoga nantes

yoga doux

Ouverte à tous, cette pratique corporelle et méditative vous invite à expérimenter en douceur et en profondeur la fluidité du mouvement et du souffle.

L’intensité des postures et leur rythme d’enchaînement sont modérés pour vous permettre de pratiquer en toute sécurité, mais également pour favoriser une exploration profonde de vos ressentis.

Un cours qui construit les fondamentaux d’une pratique adaptée et qui intègre certains principes de biomécanique de la méthode de Gasquet.

 

 

LES COURS

Retrouvez le planning des cours. Choisissez un cours de votre niveau, le jour de votre choix et réservez en ligne. Vous pouvez faire un cours d’essai à tout moment de l’année !

POUR QUI ?

Les personnes qui reprennent une activité physique, les jeunes seniors et pour tous ceux désireux de pratiquer en douceur.

UN YOGA DOUX !

Un cours qui construit les bases d’une pratique accessible et vous invite à expérimenter la richesse du yoga.

VENEZ Découvrir nos pratiques

Nos enseignantes vous attendent avec grand plaisir pour un cours d’essai ! Nous serons ravies de vous faire partager nos pratiques du yoga Iyengar, Vinyasa, pré et postnatal, enfant, senior, ados…