Iyengar

Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l'enseignement de B.K.S.Iyengar. C'est aujourd'hui la méthode de yoga la plus pratiquée dans le monde.

Elle s'adresse à tous, quels que soient l'âge, l'expérience et la condition physique.

Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama (contrôle du souffle).
La pratique des asana est le premier aspect abordé, avec une attention particulière portée à l'alignement précis des différentes parties du corps.

Cette quête de précision dans l'action fait de la méthode Iyengar une pratique rigoureuse et exigeante. Pratiquée avec régularité et constance dans l'effort, elle renforce l'endurance, la volonté, l'équilibre physique et psychologique ; elle apporte stabilité, joie et force.

Les cours sont organisés par niveau afin de respecter le rythme d'évolution de chacun. 

Les cours de yoga Iyengar

Lundi
yoga iyengar niveau 2 10h15-11h45 Sarah
yoga iyengar niveau 1 12h30-13h30 Sarah
yoga iyengar niveau 2 18h30-19h45 Elise
Mardi
yoga iyengar niveau 2 et plus 12h15-13h45 Sarah
yoga iyengar niveau 1 18h30-20h00 Sarah
Mercredi
yoga iyengar niveau 1 19h30-20h45 Véronique
Jeudi
yoga iyengar niveau 2 / 3 12h15-13h45 Sarah
yoga iyengar niveau 3 19h00-20h30 Sarah
Samedi
yoga iyengar niveau 2 et plus 10h00-11h30 Sarah

Les tarifs :

Cours 1h00

  • Cours d'essai10 €
  • Cours à l'unité16 €
  • 10 cours*140 €
  • 20 cours*260 €

Cours 1h15/1h30

  • Cours d'essai10 €
  • Cours à l'unité20 €
  • 10 cours*180 €
  • 20 cours*320 €

Les ateliers et les stages de Iyengar :