Iyengar

Cours de Yoga Iyengar à Nantes

Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l'enseignement de B.K.S.Iyengar. C'est aujourd'hui la méthode de yoga la plus pratiquée dans le monde.

Elle s'adresse à tous, quels que soient l'âge, l'expérience et la condition physique.

Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama (contrôle du souffle).
La pratique des asana est le premier aspect abordé, avec une attention particulière portée à l'alignement précis des différentes parties du corps.

Cette quête de précision dans l'action fait de la méthode Iyengar une pratique rigoureuse et exigeante. Pratiquée avec régularité et constance dans l'effort, elle renforce l'endurance, la volonté, l'équilibre physique et psychologique ; elle apporte stabilité, joie et force.

Les cours sont organisés par niveau afin de respecter le rythme d'évolution de chacun. 

"L’action est un mouvement avec intelligence. Le monde est rempli de mouvements. Ce dont le monde a besoin, c’est d’un mouvement plus conscient."

B.K.S Iyengar , Light on Life

Les cours de yoga Iyengar

Lundi
yoga Iyengar niveau 2 / 3 10h15-11h45 Margaux
yoga Iyengar niveau 1 12h30-13h30 Margaux
Mardi
yoga Iyengar niveau 2 / 3 12h15-13h45 Margaux
yoga Iyengar niveau 2 18h30-20h00 Margaux
Mercredi
yoga Iyengar niveau 1 18h15-19h30 Véronique
Jeudi
yoga Iyengar niveau 3 12h15-13h45 Margaux
yoga Iyengar niveau 3 19h00-20h30 Margaux
Samedi
yoga Iyengar niveau 2 et plus 10h00-11h30 Margaux

Les tarifs :

Cours 1h/1h30

  • Cours d'essai10 €
  • Cours à l'unité20 €
  • 10 cours 190 €
  • 20 cours 340 €
* Cartes 10 et 20 cours :

les cours sont à prendre dans un délai de 3 mois à compter de la date du premier cours.

Etudiants, demandeurs d'emploi, intermittents du spectacle :

-10% sur les cartes.

Les ateliers et les stages de Iyengar :

Atelier de 2h un dimanche tous les deux mois avec Elise.

Ouvert aux élèves de niveaux 2 et plus.