YOGA – NANTES – IYENGAR – ALIGNEMENT
Cours de yoga à Nantes
Yug iN vous propose des cours, des ateliers et des stages de yoga Iyengar et alignement, yoga enfants, ados, et des formations de yoga et mouvement fonctionnel.
JOURNÉE DE YOGA IYENGAR AVEC ANDREA & SARAH
DIMANCHE 7 AVRIL – RESERVATIONS POSSIBLES DEMIE JOURNÉE ET JOURNÉE COMPLÈTE
NOS PRATIQUES
YOGA IYENGAR
YOGA ALIGNEMENT
YIN YOGA
YOGA ADO
YOGA ENFANT
YOGA ET mouvement fonctionnel
Recouvrer et réhabiliter le mouvement fonctionnel par la yoga Iyengar.
ATELIERS ET STAGES
Cours particuliers
De travailler un point particulier de la pratique ?
De reprendre la pratique après une blessure ou une convalescence ?
Yoga en entreprise
ENVIE DE VENIR PRATIQUER ?
Nos enseignantes vous attendent avec grand plaisir pour un cours d’essai !
Nous serons ravies de partager avec vous nos pratiques du yoga Iyengar, Alignement, enfants, ados
NOS ATELIERS & STAGES
Atelier yoga Iyengar avec Elise
05/05/2024 à 17h00
16/06/2024 à 17h00
Atelier "sauts & transitions" avec Benoit
04/02/2024 à 10h00 – Atelier reporté
Stage de yoga Iyengar avec Sarah à Nivillac
22 au 24 mars 2024 – Complet
Cycle de formation "yoga & mouvement fonctionnel"
6 au 8 octobre 2023 – Complet
26 au 28 janvier 2024 – 2 places
31 mai au 2 juin 2024
Journée de yoga Iyengar avec Sarah & Andrea
07/04/2024 de 09h00 à 17h00
Participation à la journée ou demi-journée possible
Summer week avec Billy et Tobias au Moulin de st Avit
20 – 27 july 2024
LES ENSEIGNANTES
Sarah
yoga Iyengar
–
Margaux
yoga alignement
En 2013, c’est la découverte du yoga Iyengar dans un studio parisien qui m’a initiée au yoga. Sportive depuis toujours mais ayant régulièrement des maux de dos, j’ai compris que le yoga allait devenir indispensable dans ma vie. Après plusieurs années de pratique Iyengar au côté de Sarah Rio, j’ai construit des bases précises et solides qui m’ont permis de prendre …
Christelle
yoga ado et enfants
Elise
ateliers de yoga Iyengar
Pourquoi le yoga Iyengar ?
Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S.Iyengar. C’est aujourd’hui la méthode de yoga la plus pratiquée dans le monde. Elle s’adresse à tous, quels que soient l’âge, l’expérience et la condition physique.
Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama (déploiement et circulation de l’énergie vitale par le souffle). La pratique des asana est le premier aspect abordé, avec une attention particulière portée à l’alignement précis des différentes parties du corps.
Cette quête de précision dans l’action fait de la méthode Iyengar une pratique rigoureuse et exigeante. Pratiquée avec régularité et constance dans l’effort, elle renforce l’endurance, la volonté, l’équilibre physique et psychologique ; elle apporte stabilité, joie et force.