YOGA – NANTES – IYENGAR – ALIGNEMENT
Cours de yoga à Nantes
Yug iN vous propose des cours, des ateliers et des stages de yoga Iyengar et alignement, yoga enfants, ados, et des formations de yoga, ostéopathie et anatomie
YOGA – ADO – ENFANT – IYENGAR – ALIGNEMENT
Nos pratiques
YOGA IYENGAR
YOGA ALIGNEMENT
NOUVELLE PRATIQUE
Découvrez prochainement quelle nouvelle pratique s’intalle à Yug iN…
YOGA ADO
YOGA ENFANT
YOGA, OSTÉOPATHIE & ANATOMIE
Affiner votre savoir, aiguiser votre pratique, et accompagner le processus d’évolution et de réhabilitation du corps.
ATELIERS ET STAGES
Cours particuliers
De travailler un point particulier de la pratique ?
De reprendre la pratique après une blessure ou une convalescence ?
Yoga en entreprise
Evènements Yug iN
NOS ATELIERS & STAGES
Atelier yoga Iyengar avec Elise
05/05/2024 à 17h00
16/06/2024 à 17h00
Cycle de formation "yoga & mouvement fonctionnel"
31 mai au 2 juin 2024
Summer week avec Billy et Tobias au Moulin de st Avit
20 – 27 july 2024
LES ENSEIGNANTES
Sarah
yoga Iyengar
–
Margaux
yoga alignement
En 2013, c’est la découverte du yoga Iyengar dans un studio parisien qui m’a initiée au yoga. Sportive depuis toujours mais ayant régulièrement des maux de dos, j’ai compris que le yoga allait devenir indispensable dans ma vie. Après plusieurs années de pratique Iyengar au côté de Sarah Rio, j’ai construit des bases précises et solides qui m’ont permis de prendre …
Christelle
yoga ado et enfants
Elise
ateliers de yoga Iyengar
Pourquoi le yoga Iyengar ?
Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S.Iyengar. C’est aujourd’hui la méthode de yoga la plus pratiquée dans le monde. Elle s’adresse à tous, quels que soient l’âge, l’expérience et la condition physique.
Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama (déploiement et circulation de l’énergie vitale par le souffle). La pratique des asana est le premier aspect abordé, avec une attention particulière portée à l’alignement précis des différentes parties du corps.
Cette quête de précision dans l’action fait de la méthode Iyengar une pratique rigoureuse et exigeante. Pratiquée avec régularité et constance dans l’effort, elle renforce l’endurance, la volonté, l’équilibre physique et psychologique ; elle apporte stabilité, joie et force.
ENVIE DE VENIR PRATIQUER ?
Nos enseignantes vous attendent avec grand plaisir pour un cours d’essai !
Nous serons ravies de partager avec vous nos pratiques du yoga Iyengar, Alignement, enfants, ados