YOGA NANTES – IYENGAR ADULTES – YOGA ENFANTS ET ADOS

Cours de yoga à Nantes

Yug iN vous propose des cours, des ateliers et des stages de yoga Iyengar,
des cours de yoga enfants et ados.

YOGA – IYENGAR – ADULTES – ADOS – ENFANTS

Nos pratiques

yoga nantes

YOGA IYENGAR

Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S. Iyengar. Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama...

ZCours essai 10€ toute l'année
ZCours collectifs et cours particuliers
ZCarte de cours et cours à l'unité
ZSans engagement

yoga nantes

ENFANT / ADO

Les bienfaits du yoga chez l’enfant sont très nombreux : calme, meilleure attention, écoute de soi, réduction du stress etc. Pratiqué avec régularité, le yoga procure à l’enfant les outils...

ZCours essai 10€ toute l'année
ZEnfants de 5 à 10 ans
ZAdos de 11 à 15 ans
ZAbonnement annuel et cours à l'unité
ZPetits groupes

Toute l’actualité de Yug iN

NOS ATELIERS, STAGES & FORMATIONS 

Summer Workshop

17 – 24 août 2025

Billy Konrad

Dernières places disponibles

Stages de yoga Iyengar en Bretagne

3 – 5 octobre 2025
20 – 22 mars 2026

Avec Sarah Rio

Inscriptions ouvertes

Vos enseignant-es chez Yug iN, leurs parcours, formations, pratiques…

LES ENSEIGNANTS
Sarah

Sarah

yoga Iyengar

J’ai découvert le yoga Iyengar il y a plus de 15 ans, et cette découverte m’est apparue comme un écho de ma première passion, la danse. Très vite, j’ai compris que le yoga dépassait de beaucoup le travail sur le corps, et m’invitait à me découvrir en tant que personne. Ce processus d’exploration de soi, qui me semble infini, est alors devenu essentiel…

Andrea

Andrea

yoga Iyengar

Je suis chilienne et vis en France depuis 2007. Médiatrice culturelle et danseuse de formation, j’ai découvert la méthode Iyengar en 2009. Après sept années de pratique et d’exploration du yoga comme chemin spirituel, je me suis engagée dans…

Jennifer

Jennifer

yoga ados et enfants, yoga et cross training

Depuis mon plus jeune âge, bouger a toujours été une source de bonheur pour moi. Le sport, pratiqué dans la joie et la bonne humeur, est une véritable constante dans ma vie. Travailler avec le jeune public, que ce soit à travers le sport ou la danse, a toujours été une immense…

La lumière que le yoga projette sur la vie est particulière. Elle transforme. Elle ne fait pas que modifier notre manière de voir les choses, elle transforme celui qui voit.

B.K.S. Iyengar, Voie de la paix intérieure

YUGIN & LE YOGA IYENGAR

Pourquoi le yoga Iyengar

Le yoga Iyengar est une méthode de yoga dynamique basée sur l'enseignement de B.K.S. Iyengar. C'est aujourd'hui la méthode de yoga la plus pratiquée dans le monde. Elle s'adresse à tous, quels que soient l'âge, l'expérience et la condition physique.

Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de yoga) et du pranayama (déploiement et circulation de l’énergie vitale par le souffle). La pratique des asana est le premier aspect abordé, avec une attention particulière portée à l'alignement précis des différentes parties du corps. 

Cette quête de précision dans l'action fait de la méthode Iyengar une pratique rigoureuse et exigeante. Pratiquée avec régularité et constance dans l'effort, elle renforce l'endurance, la volonté, l'équilibre physique et psychologique ; elle apporte stabilité,  joie et force.

LE YOGA EN ENTREPRISE, C'EST POSSIBLE !

Le bien-être au travail est l’un des défis majeurs dans le monde de l’entreprise au XXIème siècle, le yoga est un outil précieux pour relever ce défi ! En milieu professionnel,  j’accompagne de nombreux élèves qui me font part des bienfaits des sessions que nous avons eues ensemble…