Pourquoi le
Yoga Iyengar ?

Le Yoga Iyengar est une méthode de Yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S. Iyengar. Elle s’adresse à tous, quels que soient l’âge, l’expérience et la condition physique.

Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de Yoga) et du pranayama (déploiement et circulation de l’énergie vitale par le souffle). La pratique des asana est le premier aspect abordé, avec une attention particulière portée à l’alignement précis des différentes parties du corps. 

Cette quête de précision dans l’action fait de la méthode Iyengar une pratique rigoureuse et exigeante. Pratiquée avec régularité et constance dans l’effort, elle renforce l’endurance, la volonté, l’équilibre physique et psychologique ; elle apporte stabilité,  joie et force.