Cours Yoga Vinyasa – Niveau 1

20,00 

Le yoga Vinyasa est une méthode de yoga dynamique issu du yoga Ashtanga. Il consiste à exécuter un enchaînement de postures avec une attention particulière portée sur la respiration.

Cours adapté aux personnes débutantes et initiées

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Le yoga Vinyasa est une méthode de yoga dynamique issu du yoga Ashtanga. Il consiste à exécuter un enchaînement de postures avec une attention particulière portée sur la respiration.

Là où les séries postures de l'Ashtanga yoga s'enchainent dans un ordre bien précis selon les préceptes de Patthabi Jois, les séquences proposées lors d'un cours de yoga Vinyasa sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Margaux est également nourrie dans son enseignement par la pratique du yoga Iyengar. Son cours de Vinyasa en est ainsi largement inspiré, notamment dans la recherche de l'alignement précis et de la compréhension des postures.

Une séance commence toujours par un temps pour se recentrer et se concentrer sur sa respiration et se termine toujours par un temps de relaxation.

Le cours de yoga Vinyasa s'adresse aux élèves ayant déjà une pratique du yoga régulière (quelle que soit la méthode).

Informations complémentaires

Enseignante

Margaux

Durée du cours

1h00

Lieu

3 rue d'Alger 44000 NANTES