Cours Yoga Senior

20,00 

Le yoga peut être pratiqué (et débuté !) à tout âge.

Dans ce cours adapté qui mêle yoga sur chaise et yoga sur tapis, l’accent est mis sur la mobilité articulaire, la coordination et le renforcement musculaire.

L’objectif : respecter les contraintes physiques liées à l’âge tout en entretenant (et en développant) ses capacités.

Inspiré des principes de la méthode de Gasquet, ce cours met notamment l’accent sur la mobilisation du périnée, ô combien essentielle pour les femmes (et pour les hommes !).

Ce cours est adapté pour tous les niveaux

Veuillez vous connecter pour poursuivre votre achat
  • S'inscrire
Mot de passe oublié ? Entrez votre adresse email. Vous allez recevoir dans votre boîte un lien pour redéfinir votre mot de passe.

Informations complémentaires

Enseignante

Christelle

Durée du cours

1h15

Lieu

3 rue d'Alger 44000 NANTES