Cours Yoga Prénatal

Maman de deux enfants et professeur de yoga pour les enfants et adolescents, Gwladys vous propose des séances de yoga prénatal qui s’inspirent des recherches que le docteur de Gasquet mène depuis les années 80.

Son cours s’adresse aux futures mamans depuis les premiers jours de leur grossesse jusqu'aux derniers.
Chaque cours sera adapté à vos besoins et votre condition du moment.
L'intention de la pratique pendant la grossesse est de vous faire du bien et de faire de l'espace pour l'enfant que vous portez.

Les bienfaits de la pratique pendant la grossesse :

• Vivre pleinement et sereinement votre grossesse
• Agir sur les douleurs habituelles de cette période

Les bases des cours prénatals :

• Les postures justes
• La respiration physiologique
• Les étirements
• L’implication du périnée dans la respiration

Gwladys vous apportera également ses compétences en conscience corporelle et Haptonomie.