Atelier équilibre sur les mains avec Benoit
32,00 €
2h de pratique avec Benoit, pour appréhender l’équilibre sur les mains !
Benoit est danseur, chorégraphe, et performeur, formé au centre des Arts du Cirque de Toulouse le LIDO. Il est le fondateur du groupe FLUO qui travaille à la lisière de la danse, des arts visuels et des arts du cirque.
Dimanche 4 juin 2023 de 10h à 12h.
Ouvert aux élèves de tous les niveaux
32€ l’atelier de 2 heures
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Quand on s'approche de la posture tant convoitée adho mukha vrkshasana, l'équilibre sur les mains, il est normal de se confronter à de nouvelles limites physiques, mais aussi et surtout mentales.
Avoir de la force dans les bras, ou être suffisamment gainé pour tenir ne sont pas les plus grandes difficultés, il s'agit surtout d'apprendre à développer le corps dans un nouvel espace, et trouver de nouveaux repères que nous apprendrons à identifier et à affiner.
Nous aborderons la posture en statique et en mouvement pour chercher à améliorer sa mobilité et jouer avec les variables, pour entrer, sortir et se réajuster lorsque nous allons vers l'équilibre sur les mains.
Avec pour objectif d’acquérir une compréhension de l'amplitude active des mouvements à développer dans la posture et ainsi gagner en confiance et en stabilité dans les positions inversées.
Ouvert aux élèves de tous les niveaux
Informations complémentaires
| Durée du cours | 2h00 |
|---|---|
| Enseignante | Benoit, Prof Externe |
| Lieu | 3 rue d'Alger 44000 NANTES |
| Date | Dimanche 04/06/23 10h00 à 12h00 |