Vinyasa

Cours de yoga Vinyasa à Nantes

Le yoga Vinyasa est une méthode de yoga dynamique issu du yoga Ashtanga. Il consiste à exécuter un enchaînement de postures avec une attention particulière portée sur la respiration.

Là où les séries postures de l'Ashtanga yoga s'enchainent dans un ordre bien précis selon les préceptes de Patthabi Jois, les séquences proposées lors d'un cours de yoga Vinyasa sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Margaux est également nourrie dans son enseignement par la pratique du yoga Iyengar. Son cours de Vinyasa en est ainsi largement inspiré, notamment dans la recherche de l'alignement précis et de la compréhension des postures. 

Une séance commence toujours par un temps pour se recentrer et se concentrer sur sa respiration et se termine toujours par un temps de relaxation.

Le cours de yoga Vinyasa s'adresse aux élèves ayant déjà une pratique du yoga régulière (quelle que soit la méthode).

Les cours de yoga Vinyasa

Vendredi
yoga Vinyasa niveau 1 / 2 12h30-13h30 Margaux

Les tarifs :

Cours 1h/1h30

  • Cours d'essai10 €
  • Cours à l'unité20 €
  • 10 cours 190 €
  • 20 cours 340 €
* Cartes 10 et 20 cours :

les cours sont à prendre dans un délai de 3 mois à compter de la date du premier cours.

Etudiants, demandeurs d'emploi, intermittents du spectacle :

-10% sur les cartes.